Waxaa jira tababarayaal badan aagga horumarinta shakhsi ahaaneed iyo xirfad yaqaan. Maxaa loo tababaray oo aanu u noqon afhayeen?
Aniga ahaan, tababare waa qof aan daruuri ahayn in uu ka caqli badan yahay qofka ay tababarayaan. Tusaale ahaan, tababaraha Real Madrid maaha ciyaaryahan ka fiican ciyaartoydiisa marka loo eego awooda kubada cagta. Waxaa jira ciyaartoy aad uga fiican sidii uu ahaa waqtigiisii. Si kastaba ha ahaatee, tababare ahaan waxa uu leeyahay kala soocis iyo xirfado taxane ah, oo ku salaysan habraaciisa waxbarasho, taas oo ka dhigaysa inuu awood u yeesho inuu si fiican uga faa'iidaysto mid kasta oo ka mid ah ciyaartoydiisa.
Shaxda tababaraha: Kala duwanaanshiyaha muhiimka ah marka la barbar dhigo afhayeenka
Farqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya tababaraha iyo kan hadlaya waxay ku jirtaa diiradda iyo ujeedada. In kasta oo ku hadlahu uu ku dhiirigaliyo khudbado dhiirigelin ah oo ka farxiya dadweynaha, tababaruhu waxa uu u shaqeeyaa hab shakhsi ah, isaga oo diiradda saaraya horumar joogto ah iyo wax ku ool ah xirfado gaar ah. Tababaruhu wuxuu falanqeeyaa, hagaa oo la qabsadaa baahiyaha gaarka ah ee qofka uu tababarayo, wax aanu inta badan samayn qofka hadlaya.
Tusaale ahaan, haddii aan falanqeyno sheekooyinka guusha ee meelo kala duwan, laga bilaabo ciyaaraha ilaa ganacsiga, wax-soo-saarka guud ayaa had iyo jeer ah doorka macalinku ka ciyaaro horumarka shakhsi ahaaneed. Tani waa sababta oo ah macalimiintu ma aha kaliya aragti, waxay fuliyaan xeelado cad oo la cabbiri karo in la gaaro yoolal la taaban karo.
Taasi waa farqiga. Tababarayaashu waxay ku shaqeeyaan falanqaynta iyo habaynta xeeladaha gaarka ah kiis kasta.
Habka Tababarka: Waa farshaxan ku salaysan su'aalaha khuseeya
Tababarayaashu waxay la mid yihiin tababarayaasha, laakiin si cad ayay xoogga u saarayaan habka shakhsi ahaaneed iyo xirfadeed. Waa dad naftooda u huray in ay hal keli ah ka jawaabaan su'aasha muhiimka ah: Waa maxay sababta dadka qaarkiis ay u soo saaraan natiijooyin fiican halka kuwa kale, xitaa dadaal weyn, ay si dhib yar u maareeyaan inay heer sare gaaraan?
Marka la eego, shaqadeedu waxay ka baxsan tahay hage. Diiradadeedu waa aqoonsiga kala duwanaanshaha muhiimka ah inta u dhaxaysa guulwadayaasha iyo kuwa wali u halgamaya sidii ay himiladooda u gaadhi lahaayeen. Kala duwanaanshahaas waxaa ka mid noqon kara isbeddellada hab-dhaqanka, isticmaalka waqtiga, caadooyinka xididaysan y aragti dheer.
Wanaagga muhiimka ah ee Tababarnimadu waxay ku jirtaa ka caawinta macaamiisheeda inay aqoonsadaan oo ay ka gudbaan qaababka xaddidaya, si kor loogu qaado isbedel wanaagsan. Aaladaha caadiga ah ee ay isticmaalaan waxaa ka mid ah:
- Dhisidda Hadafyada SMART (Qaar, la cabbiri karo, la heli karo, ku habboon oo ku habboon).
- Layliga lagu beero isku kalsoonaansho.
- Farsamooyinka maaraynta waxtarka leh ee waqtiga.
- Horumarinta xirfadaha isgaarsiinta iyo dadka dhexdooda.
Habkani wuxuu ka dhigayaa Tababarayaasha aasaas u ah horumarinta nolosha iyo xirfadaha. aan caadi ahayn.
Maxaa kala saaraya hoggaamiyeyaasha halyeeyada ah?
Haddii aan falanqeyno tirooyinka hal-abuurka leh sida Steve Jobs, Serena Williams ama Elon Musk, waxaa jira wax la wadaago oo soo muuqda: caadooyinka ay si joogto ah u sameeyaan noloshooda oo dhan. Waxay abuureen ma aha oo kaliya nolol aan caadi ahayn laakiin nolol halyeey ah mahad falal gaar ah oo lagu soo celceliyay si joogto ah.
Joogteynta waa in aan lagu khaldin monotony. Halka kan dambe uu la xidhiidho la'aanta hal-abuurnimo, joogtayntu waxay tusinaysaa hirgelinta waxtarka leh ee a qorshaha istaraatiijiyadeed. Taasi waa, joogteynta ma aha oo kaliya ku celcelinta fal si loo sameeyo, laakiin ku saabsan ficilada saxda ah ee saxda ah kuwaas oo si toos ah uga qayb qaata guusha.
Muhiimadda joogtaynta: Sayniska ka dambeeya caadada
Inaad si joogto ah wax u soo saartid ma dhacdo habeen keliya. Daraasaduhu waxay muujinayaan in la mideeyo mid cusub caado Waxay qaadataa inta u dhaxaysa 21 iyo 66 maalmood iyadoo ku xidhan inta jeer ee iyo adkaanta caado. Habkani wuxuu noqdaa mid cusub wareegyada neerfaha Maskaxda, fududaynta otomatiga waqti ka dib.
Intaa waxaa dheer, joogtayntu waxay si hoose ugu xidhan tahay anshaxa. Iyadoo dhiirigelintu isbedbedeli karto, anshaxa laga dhisay ficilada joogtada ah ayaa xaqiijinaysa taas yoolalka ku joog jannada.
Anshaxa iyo hufnaanta ujeeddada sida kicinta guusha
Joogteynta iyo edaabta ayaa aad isugu dhow. Si kastaba ha ahaatee, kuwaas midkoodna ma shaqayn karo a la'aanteed ujeedo cad. Inta badan, guul la'aantu maaha xirfad la'aan, laakiin waa guul la'aan. feejignaan la'aan iyo ujeedo si cad loo qeexay.
Tani waa wax ay tababarayaashu aqoonsadaan oo isla markiiba wax ka qabtaan. Waxay ka caawiyaan macaamiishooda inay qeexaan gool cad hore u horumariyo xeelado si ay u gaadhaan iyaga oo aan lumin hadafkooda dhexe.
Qaladaadka caadiga ah marka la raadinayo guul aan joogto ahayn
- aad u korso yoolalka isla mar ahaantaana
- Iska yaree falal maalinle ah oo yaryar taas oo dhista natiijooyin wanaagsan.
- Si gaar ah ugu tiirsan dhiirigelin waxyi oo aan la fulin xeelado wax ku ool ah.
- Ha ka tarjumin guuldarooyin si loo saxo koorsada ama loo hagaajiyo diiradda.
Doorka nidaamka taageerada ee abuurista joogtaynta
Dhinaca kale ee muhiimka ah ee guusha ayaa ah inaad naftaada ku hareeraysan tahay a nidaam taageero oo ku filan. Haddi ay tahay koox saaxiibo ah, qoys, ama lataliye, cilaaqaadkani waxa ay xoojiyaan go'aan qaadashada shaqsiyadeena yoolalka. Marka ay nagu hareeraysan yihiin dad iyaguna u socda yoolkooda, way fududahay in la ilaaliyo dareen lagama maarmaan ah si joogto ah.
Furaha bannaanka iyo dhisidda nolol gaar ah waxay ku jirtaa fahamka in guushu aanay ahayn dhacdo ee ay tahay habraac. Sida uu tababaruhu kooxda ugu soo saaro waxa ugu wanagsan isaga oo si joogto ah ugu celcelinaya xeelado wax ku ool ah, dhamaanteen waxa aynu noqon karnaa naqshadeeyayaasha guusheenna anagoo diirada saarayna joogteynta iyo hagaajinta talaabo kasta oo aan qaadno.