Kansarka naasku maaha oo keliya caqabad caafimaad: sidoo kale waa safar shucuureed oo beddelaya caadooyinka, xiriirka, iyo mudnaanta. Maqaalkani wuxuu isku daraa sheeko sawireed oo dhow iyo qalab wax ku ool ah oo lagu fahmo laguna maareeyo shucuurta, raadinta caawimo goor hore, iyo xoojinta xirfadaha la qabsiga.
Kani waa sheekada sawir-qaadista mid ka mid ah safarradii ugu qadhaadhaa ee nolosha. Xaaska sawir qaade ayaa laga helay kansarka naasaha. Laga bilaabo waqtigaas, ninkeedu wuxuu rabay inuu sawirradiisa ku sawiro safarkeeda cudurka.
Sawir qaadaha ayaa ka sheekeeyay in caqabad kasta ay isku soo dhawaadeen. Erayadu waxay lumiyeen muhiimaddoodii. Habeen habeenada ka mid ah, ka dib markii Jen dhawaan la dhigay isbitaalka, xanuunkeeda lama xakamayn karin. Waxay qabsatay gacantiisa, iyadoo ilmada ka qubanayso indhaheeda, ayay tiri, "Waa inaad indhaha iga fiirisaa, taasi waa sida kaliya ee aan u maareyn karo xanuunkan."
Tani waa sheekadiisa.
"Sawirradaydu waxay muujinayaan nolol maalmeedka. Waxay bini'aadamnimo ka dhigayaan wejiga kansarka, wejiga xaaskayga. Waxay muujinayaan caqabadda, dhibka, cabsida, murugada, iyo kalinimada aan la kulanay, ee Jennifer la kulantay intii ay la dagaallamaysay cudurkan."
" Cabsi, walwal, iyo walwal ayaa ahaa kuwo joogto ah ."
"Dadku waxay u maleynayaan in daaweyntu ay kaa dhigayso mid wanaagsan, in wax walba si sax ah loo sameeyo, noloshuna ay ku soo noqoto ' dareen cusub oo caadi ah '. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto wax caadi ah. Dadka ka badbaaday kansarka waa inay qeexaan dareen cusub oo caadi ah."
"Jen wuxuu qabay xanuun daba dheeraaday muddo ku dhow afar sano oo daaweyn ah."
"Joogitaanka isbitaalka maalintii aad bay u badnayd."
"Intii aan dagaallanay waxaan nasiib u yeelannay inaan yeelanno koox taageero oo xooggan , laakiin weli waxaan ku dhibtoonnay inaan dadka fahamno nolol maalmeedkeenna iyo dhibaatooyinka aan la kulanay."
"Nasiib darro, dadka badankiisu ma rabaan inay maqlaan xaqiiqooyinkan , mararka qaarna waxaan dareemeynay in taageeradeennu ay sii yaraanayso."
"Markii ay 39 jir ahayd, Jen waxay bilowday isticmaalka qalabka socodka waana daashay."
"Jen waxay i bartay inaan jeclaado , inaan dhegeysto, inaan wax bixiyo, inaan rumaysto dadka kale iyo naftayda. Weligay ma faraxsanayn sida aan ahaa waqtigan."
Saamaynta shucuureed ee ogaanshaha
Marka la maqlo warka , waxaa soo baxa cabsi , walwal , murugo, caro, iyo dareen ah in la lumiyay xakamaynta . Falcelintani waa kuwo la qabsan kara : waxay gacan ka geystaan ​​​​habaynta waxa dhacay, weydiisashada caawimo, iyo sameynta go'aanno xog ogaal ah.
- Dembi ama ceeb: Fikradaha "Ma qaban wax ku filan" waa wax caadi ah laakiin cadaalad darroCudurku waa arrimo badan. Ku shaqaynta isu naxariisasho waxay yaraynaysaa welwelka iyo niyad-jabka.
- Cadaadis shucuureed: "Inaad xoog badan tahay" qiimaha aamusnaanta waxay noqon kartaa go'doomin. Xaqiijinta iyo muuji shucuur ( joornaal, farshaxan, sheeko) dib ula xiriir baahiyaha dhabta ah.
- Cabsi iyo walaac joogto ah: Markay yihiin kuwo aad u daran ama daba-dheeraaday, waxay saameeyaan hurdada, feejignaanta iyo go'aamada. Farsamooyinka Nasasho, fikirka iyo taageerada xirfadeed ayaa waxtar leh.
- Sawirka jirka iyo isku kalsoonida: Isbeddellada jireed waxay saameeyaan aqoonsiga, jinsiga, iyo xiriirka. Is-daryeelidda naftaada, doorashada is-daryeelid taas oo ku dareensiisa wanaag iyo inaad leedahay shabakad naxariis leh ayaa wax ka taraysa.
Halbeegyada iyo qaababka la qabsiga
Tusaalaha safarka wuxuu ka fogaadaa luqadda dagaalka oo abuuri karta cadaadis iyo dambi. Safarku wuxuu leeyahay marxalado, joogsiyo jidka dhexdiisa ah, iyo casharro la bartay; wax walba kuma xirna "dagaal" qumman.
- Passive: Baroorta iyo waxqabad la'aanta ayaa u badan. Isbedelka waxtarka leh waa in laga guuro "sabab?" ku "Sidaas?" si ay ugu noqdaan hay'adda.
- Ka fogaansho: Diidmada ama dib u dhigista macluumaadka waxay ilaalin kartaa marka hore, laakiin haddii ay ku fogaato daaweynta ama wadahadalka lagama maarmaanka ah, waxay u baahan tahay hagaajin.
- Qiyaas ahaan: Waxay ku lug leedahay aqbalaadda iyo ficil macquul ah: xog-helidda, ka-qaybgalka go'aamada, hagaajinta yoolalka. Iska ilaalinta xagjirnimada culayska badanina waxa uu yareeyaa diiqada.
Su'aalo is-baaris ah: Maxaad khibradaada ku barbar dhigi lahayd? Waa maxay qaybaha kale ee noloshaada ee u baahan la qabsiga? Tallaabooyinkee la taaban karo ayaa durba kaa caawinaya maanta?
Daryeelka dareenka iyo xeeladaha taageerada
- Si fiican ula soco: Fahamka ogaanshaha iyo xulashooyinka ayaa bixiya control wuxuuna fududeeyaa go'aannada la wadaago.
- Nidaaminta dhaqanka: neefsashada, nasashada murqaha, fekerka, yoga iyo dhaqdhaqaaqa jirka oo la waafajiyay ayaa kaa caawinaya dhimista welwelka.
- Muuji oo ku xidh: la hadalka dadka aad jeceshahay, kooxaha taageerada u gaarka ah kansarka naasaha, iyo cilmi nafsiga oncology wuxuu yareeyaa go'doominta.
- Xirfadlayaasha ku habboon: Shaqaalaha bulshada ee kiliinikada waxay bixiyaan agab; cilmu-nafsiga wax ka qabashada welwelka/ niyad-jabka iyo xeeladaha; dhakhaatiirta dhimirka Waxay qiimeeyaan daroogada marka ay habboon tahay. Waxay xaqiijiyaan aqoonsiga iyo khibradda kansarka.
- Caqabadaha la taaban karo: Oggolaanshaha ama xirfadlayaasha isku xidhan ayaa loo baahan karaa. Weydii xubin qoyska ka mid ah inuu kaa caawiyo waraaqaha iyo la-talinta. ikhtiyaarrada qiimaha jaban isbitaalada ama jaamacadaha.
Marka la raadsado caawimo xirfadle ah
- Qiiro daran oo joogto ah (oohin dheer, xanaaq jebiya xiriirka, argagax).
- Xeeladaha adag (xog adag oo raadin ah oo aan dejin ama ka fogaansho caqabad ku ah daaweynta).
- Dhibaato hurdo ama samee waxqabadyo aasaasi ah dhowr toddobaad.
- Dareenka rinjiga ama rar aan hagaagsanayn in kastoo taageero dhow.
Sheekadan sawireed waxay ina xasuusinaysaa, inkastoo waddadu aanay hubin, haddana waxaa jira agab , xirfadlayaal, iyo bulshooyin awood u leh inay taageeraan marxalad kasta oo safarka ah. Indhaha dadka la eego, weydiisashada caawimo, iyo qaadashada tallaabooyin yaryar oo joogto ah waxay khibradda u beddeli kartaa hab bani'aadamnimo, xog ogaal ah, iyo taageero badan.
