Manuel

Aad ayaan u xiiseeyaa qoraalka iyo horumarka shaqsiyeed. Muddo shan sano ah, waxaan u heellan yahay inaan abuuro waxyaabo tayo leh oo ku saabsan mawduucyada is-caawinta, fayoobaanta, cilmi-nafsiga iyo kobaca ruuxiga ah. Hadafkaygu waa in aan dhiirigeliyo oo aan ku dhiirigeliyo akhristayaasha si ay u hagaajiyaan noloshooda, ka gudbaan cabsidooda, oo ay gaaraan riyooyinkooda. Waxaan jeclahay barashada waxyaabo cusub oo aan la socdo isbeddellada iyo horumarka ugu dambeeyay ee dhinaca is-caawinta. Sababtan awgeed, waxaan had iyo jeer wax akhriyaa, cilmi-baarista iyo tababbarka qaybaha kala duwan sida tababarka, sirdoonka dareenka, ka-fiirsashada, miyir-qabka, NLP, yoga, iwm. Waxaan si adag u aaminsanahay in aan dhammaanteen leenahay karti aan xadidnayn iyo in aan ku guuleysan karno wax kasta oo aan maskaxdeena u dejino dadaal, dulqaad iyo dabeecad wanaagsan. Hadafkaygu waa inaan kaa caawiyo inaad ogaato oo aad horumariso noocaaga ugu fiican, oo aan kugu raaco jidkaaga guusha iyo farxadda.