Wadajirka shucuureed wuxuu muuqdaa marka hubanti la'aantu naga adkaato oo aan u baahanno tilmaam bini'aadam oo taageero ah. Sheekadan runta ah iyo falanqaynta xigta waxay muujinayaan sida naxariista abaabulan ay u beddesho marxaladda dhibaato kasta.
Waxaan kuu sheegayaa sheeko kooban oo run ah oo ka dhacday garoonka diyaaradaha oo iftiiminaysa heerka naxariista ee ka jirta dadka marka wax qaldamaan.
Maanta aniga iyo madaxaygu waxaan ka degnay garoon diyaaradeed, annagoo diyaar u ah inaan la kulanno macaamiil aad muhiim u ah. Isla markii aan soo degnay, waxaan shiday taleefankayga oo waxaan bilaabay inaan helo farriimo cod iyo qoraal ah oo ka imanaya dhowr qaraabo oo dhow.
"Guriga wac. Hooyadaa waxay qabtay istaroog daran waxayna ku jirtaa daryeel degdeg ah," ayuu akhriyay fariintii ugu horreysay ee taleefanka ka soo muuqatay.
Madaxaygu wuxuu ii sheegay inaan isla markiiba baxo. Markii aan safka ka galay miiska tigidhada, waxaan bilaabay inaan walaalkay kala hadlo xaaladda hooyaday, anigoo ooyaya, ayaan u sharraxay inaan isku dayi doono inaan raaco diyaarad baxaysa 30 daqiiqo gudahood.
Laba iyo tobankii qof ee hortayda joogay ee safka ku jiray ayaa maqlay wadahadalkayga, iyagoo si dareen leh oo cajiib ah u fahmay , dhammaantood way ii ogolaadeen inaan sii wado. Dabadeed, wakiil diyaaradeed ayaa ka soo baxay miiska gadaashiisa oo i siiyay baakad tissue ah. Kahor intaanan falcelin, ayuu si weyn ii dhunkaday.
Waxaan raacay duulimaadkii. Hooyaday xaaladdeedu way deggan tahay.
Waa maxay sababta midnimada shucuureed ay u beddesho habka xiisadda
Xaaladaha masiibooyinka, korontada oo go'da, shilalka, ama wararka caafimaad ee lama filaanka ah, xiriirka bulshadu wuxuu yareeyaa walbahaarka , wuxuu ka caawiyaa ka gudbidda xanuunka shucuureed , wuxuuna hagaajiyaa caafimaadka maskaxda. Magaalooyinka leh xiriir bulsho oo xooggan, sida Valencia, shabakadaha taageerada aan rasmiga ahayn ee dadka aan la aqoon ayaa lagu arkay si loo yareeyo cabsida loona bixiyo amni nafsi ah.
Caawimaaddu ma aha oo kaliya agab : meel ammaan ah oo lagu muujiyo shucuurta, erey naxariis leh, ama dhunkasho ayaa yareysa culayska shucuurta waxayna ka hortagtaa falcelinta aan nidaamsanayn. Taageerada noocan ah waxay xoojisaa xiriirka bulshada waxayna kordhisaa falalka is-dhexgalka bulshada.
Deegaannada dhaqan ahaan iyo bulsho ahaanba kala duwan, dareenka maalinlaha ah waxaa lagu muujiyaa ficillo la taaban karo: barnaamijyada dhegeysiga, khadadka taageerada, iyo kooxaha gargaarka wadajirka ah ee taageera kuwa la kulma hubanti la'aanta. Qaab-dhismeedyadani waxay u beddelaan naxariis ficil isku-dhafan.
10 Siyaabood oo Fudud oo Wax ku ool ah oo Lagu Dhaqmo Wadajirka Dareenka
- Dhageysi firfircoon: Joog oo aan kala joogsi lahayn, ansixi dareenka, iskana ilaali talada dhiciska ah. Ku dar su'aalo furan iyo aamusnaan ixtiraam leh taas oo u ogolaanaysa hawo.
- Ku xidh kheyraadka: tixraac khadadka taageerada nafsiga ah, kooxaha caawinta wadaagga ah ama xirfadlayaasha. Aqoonso khayraadka deegaanka iyo jadwal si loo fududeeyo gelitaanka.
- Dareen dhab ah: Fahmo aragtida qof kale adoon yareynin waxa ay dareemayaan. Magaca dareenka oo muuji fahamka xukun la'aan.
- Dulqaad iyo laxan: Qof kastaa si kala duwan ayuu u xalliyaa dhibaatada iyo waqtigeeda. Ka fogow isbarbardhigga hababka iyo ha ku degdegin go'aannada.
- Rajo kobcin: Tilmaan tillaabooyin yar yar oo horay loo qaaday iyo xasuusinta kartida iyo mudnaanta. Mudnaanta sii yoolalka la gaari karo muddo gaaban.
- Bixi waqti tayo leh: ku weheliya hawl maalmeedka, sugitaanka, ama hawlaha. Waxqabadku wuu yareeyaa culays maskaxeed.
- Shabakadaha taageerada labada dhinacKa qayb-qaadashada hindisayaasha xaafadaha iyo isku-dubaridka dadaallada. iskaashiga qaybiya xilalka waxayna ka hortagtaa gubashada.
- Horumarinta is-daryeelka: nasasho, nafaqayn, iyo hab-nololeedka xasilinta. Is-daryeel la'aan, ma jirto gargaar waara.
- Deeqo gaar ahTaageerada NGO-yada iyo shabakadaha si ay u gaaraan kuwa ugu nugul. Su'aal maxaa loo baahan yahay ka hor intaadan ku deeqin.
- Ku dhiiri geli tusaale: tilmaan midnimo faafiya dabeecadaha kuwa kale. Isku xidhnaantu waxay abuurtaa kalsooni.
Isgaadhsiinta xaaladaha degdegga ah iyo sida maskaxdu uga jawaabto
Xaaladda degdegga ah, habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeysiiya ayaa la hawlgeliyaa : garaaca wadnaha ayaa kordha oo feejignaan xad dhaaf ah ayaa bilaabma. Haddii aan la helin macluumaad cad, maskaxdu waxay qiyaastaa xaaladda ugu xun , taasoo kordhinaysa walwalka iyo luminta diiradda.
Isgaarsiinta wax ku oolka ah waa inay noqotaa mid degdeg ah, run ah, oo la fahmi karo , taasoo yaraynaysa hubanti la'aanta iyo macluumaadka khaldan. Farriimaha cadcad waxay tamarta bulshada u gudbiyaan tallaabooyin isku xiran oo ammaan ah, iyagoo xoojinaya dareenka xakamaynta.
- Waxay yaraysaa walbahaarka wadajirka ah wuxuuna caddeeyaa mudnaanta.
- Kor u qaada iskaashiga waxayna yaraynaysaa hab-dhaqanka habacsanaanta.
- Waxay xoojisaa xakamaynta iyo amniga iyadoo la siinayo tilmaamo la taaban karo.
- Waxay ka hortagtaa macluumaadka khaldan iyo wararka xanta ah ee cabsida sii kordhiya.
Taageerada cilmi nafsiga iyo gargaarka degdega ah ee nafsiga ah (PFA)
Marxaladda degdegga ah , xakamaynta shucuurta ayaa ugu muhiimsan ; soo kabashada, dib-u-dhiska shaqsiyeed ayaa diiradda la saarayaa ; diyaargarowga, xirfadaha la qabsiga bulshada ayaa la tababaraa.
PAP-yadu waxay ku salaysan yihiin diyaarinta, u kuurgalka, dhegeysiga iyo isku xirka : qiimeynta baahiyaha degdegga ah, bixinta xasilloonida, daboolida aasaaska iyo bixinta macluumaadka iyo xiriirinta taageerada rasmiga ah iyo tan aan rasmiga ahayn.
Isku xirka bulshada, tabaruca iyo waxbarashada wadajirka ah
Bulshaduhu waxay u abaabulaan caawimaad wadajir ah siyaabo kala duwan: bakhaaro cunto, la socoshada waayeelka, taageero waraaqo ah, deeq qalab , soo saarista maaskaro iyo qalabka ilaalinta shaqsiga (PPE), iyo kooxo taageero shucuureed.
Daraasad ku saabsan shabakadaha daryeelka xaafadda ayaa lagu sharraxay hoggaanka aan la garanayn iyo doorka hoggaamiyaha , qaababka abaabulka ee la koobi karo iyo caqabadaha caadiga ah, iyadoo ku dhawaad ​​boqol hindise laga sameeyay sagaal bulsho sida Catalonia, Andalusia, Castile iyo León, Aragon, Basque Country, La Rioja, Galicia, Valencia iyo Bulshada Madrid.
Iskaa wax u qabso ugu waxtarka badan kuma koobna jawaabo hal mar ah: waxay kobcisaa midnimo qaab-dhismeed oo beddela xaqiiqooyinka, la dagaallama hadallada nacaybka , oo maareysa gargaarka iyada oo loo marayo shabakado khibrad leh, iyadoo bixisa qaab-dhismeed ammaan ah si loo wanaajiyo iskaashiga muwaadiniinta.
Su'aalaha badanaa la waydiiyo
Waa maxay taageerada shucuureed ? Abuuritaanka meel ammaan ah oo lagu muujiyo laguna xaqiijiyo shucuurta iyada oo aan la xukumin.
Maxay muhiim u tahay xaaladaha degdegga ah? Waxay yareysaa walwalka iyo hubanti la'aanta , waxay fududeysaa go'aan qaadashada, waxayna kor u qaaddaa dhaqanka bulshada ee daneynaya.
Ma u baahan tahay inaad khabiir noqoto ? Maya. Dhageysiga firfircoon iyo naxariistu waxay horeyba wax badan u soo kordhiyaan; haddii wax walba gacanta ka baxaan, hore u soco.
Sidee loo ogaadaa baahida taageero ? Go'doon, xanaaq, ama murugo joogto ah waa calaamado si taxaddar leh loo weydiiyo.
Ka waran haddii aanan xakamayn karin shucuurtayda ? Aqoonso xadkaaga, raadso taageero xirfadeed, oo ku tiirsanow dadka aad isku dhow tihiin ; daryeelka naftaada wuxuu kuu oggolaanayaa inaad taageerto dadka kale.
Furayaasha kobcinta dareenka maalin kasta
Dareen-celin : fahamka dadka kale sida shucuurta iyo fikradaha oo kale. Midnimo : u turjumidda dareenkaas ficillo caawinaad leh.
Sida laga soo xigtay Goleman, garaadka shucuureed waa la tababari karaa: akhrinta si loo ballaariyo aragtiyaha, isku dheelitirnaanta u dhaxaysa waxa aan nidhaahno iyo waxa aan qabanno, iyo fahamka macnaha guud ee kuwa nagu xeeran; iyo caadooyinka dadka leh garaadka shucuureed.
Marka xaaladdu wanaagsan tahay, ku raaxayso; haddii ay xun tahay, beddel waxaad awooddo ; haddii aysan taasi suurtogal ahaynna, ka shaqee sidii aad naftaada u beddeli lahayd si aad ula qabsato.
Qarsoodi, kalsoonida iyo taageerada
Goobaha caawinta iyo mareegaha, ixtiraamka asturnaanta iyo doorbidyada (oggolaansho la wargeliyay iyo goobo cad) waxay xoojisaa kalsoonida waxayna u sahlaysaa dadka inay weydiistaan ​​​​taageero iyagoon cabsi lahayn.
Tilmaamaha iga caawiyay inaan ka gudbo garoonka diyaaradahaas waxay muujinayaan wax ka weyn: dareenka maalinlaha ah wuxuu taageeraa qoysaska iyo xaafadaha marka wax walba la ruxo. Haddii qof walba uu dhegeysto, bixiyo macluumaad cad, oo uu bixiyo buundo yar, bulshadu waxay noqonaysaa mid adkeysi leh , oo aan cidina keligeed mari karin dhibaatada.
