Hababka quruxda ee samaqabka: hage la taaban karo oo daacad ah
U samee quruxdaada joogtada ah ee fayoobaanta leh talooyinka pro, caadooyinka fudud, iyo alaabta muhiimka ah. Maqaar caafimaad qaba, dhalaal leh, oo la ilaaliyo.
U samee quruxdaada joogtada ah ee fayoobaanta leh talooyinka pro, caadooyinka fudud, iyo alaabta muhiimka ah. Maqaar caafimaad qaba, dhalaal leh, oo la ilaaliyo.
Taariikhaha, wakhtiyada, iyo diiwaangelinta aqoon-is-weydaarsiyada isku-kalsoonaanta haweenka ee A Illa de Arousa iyo Sada. Fadhi xaddidan.
Baro inaad si dhab ah u tidhaahdo maya: farsamooyinka, odhaahyada, iyo tusaalooyinka si aad u dejiso xuduud bilaa dambi ah oo kor u qaado kalsoonidaada.
Hay'adda Stanpa Foundation waxay soo bandhigtay caddayn: qurxinta qurxinta iyo warbaahinta bulshada waxay kor u qaadaan kalsoonida haweenka qaba kansarka. Faa'iidooyinka, aqoon-is-weydaarsiyada, iyo hagaha isgaarsiinta.
U Qor Warqadaada Jacaylka Naftaada: Hage wax ku ool ah, tusaaleyaal, iyo furayaasha is-jacaylka si aad u bogsiiso, u dhiirigeliso, oo dib ula xidhiidho naftaada.
Soo hel 10 nashaad iyo jimicsiyo la xaqiijiyay si aad u wanaajiso isku kalsoonaanta, oo leh talooyin, waxqabadyo carruurta, iyo farsamooyinka miyir-qabka.
Hagaha Hagaajinta Isku-kalsoonaanta Carruurta: Tilmaamaha, Calaamadaha Digniinaha, iyo Xeeladaha Maalinlaha ah ee Waxtarka leh ee Qoysaska iyo Barayaasha.
8 weedho u dhexeeya dumarka kuwaas oo dhaawacaya isku haynta iyo cilaaqaadka, oo lagu daray tusaalayaal iyo beddelka xoojinta luqadda. Soo hel iyaga.
Soo ogow 7 xeeladood iyo in ka badan: leylisyo, farsamooyin, iyo furayaal lagu xoojinayo kalsoonidaada oo leh cilmi nafsi wax ku ool ah.
Isku-kalsoonaanta iyo is-jacaylka xigashooyinka qayb ahaan, oo leh talooyin ku saabsan isticmaalkooda maalin kasta. Niyadaada kor u qaad oo rumayso naftaada.
Ilaalinta xad dhaafka ah iyo baraha bulshadu waxa ay wiiqaan kalsoonida dhalinyarada. Talooyin wax ku ool ah oo lagu xoojinayo guriga iyo dugsiga oo leh xuduud, deggan, iyo indho xasaasi ah.
Tilmaan wax ku ool ah si aad u noqoto qof wanaagsan: caadooyinka, dareenka, is-daryeelka, iyo cad, xeelado maalinle ah oo la fulin karo. Maanta bilow
Baro is-daryeelka tallaabo-tallaabo: 11 talooyin oo muhiim ah, caadooyinka maalinlaha ah, iyo farsamooyinka maskaxda si aad u dareento fiicnaan iyo daryeel dadka kale.
Baro inaad ogaatid oo aad joojiso wax-is-daba-marinta adigoo isticmaalaya tabo cad, tusaaleyaal, iyo jawaabo wax ku ool ah si aad u ilaaliso xidhiidhkaaga.
Soo ogow sifooyinka dadka isku kalsoon iyo farsamooyinka wax ku oolka ah si kor loogu qaado kalsoonidaada oo aad go'aamo ku gaarto si kalsooni leh.
Soo ogow calaamadaha, sababaha iyo daawaynta isku-dhafka hoose oo baro sida dib loogu soo celiyo isku kalsoonida.
Soo ogow sida isku-kalsoonaanta ay u saamayso aqbalaadda bulshada ee dhallinta Xeeladaha muhiimka ah ee waalidiinta iyo barayaasha. Kor u qaad horumarkaaga!
Soo ogow sida fekerku u bedeli karo kalsoonidaada. Talooyin wax ku ool ah, aragtiyo iyo faa'iidooyin si loo xoojiyo kalsoonidaada.
Soo ogow 10 xeeladood oo wax ku ool ah si aad u xoojiso kalsoonidaada. Ku shaqee kalsoonidaada farsamooyin ay taageerayaan khabiiro.
Suurtagal ma tahay in 100% daacad laga yahay? Ka baadh faa'iidooyinka, khataraha iyo sida loo dheelli-tiro cilaaqaadkaaga shaqsi iyo kuwa xirfadeed.
Soo hel fikradaha qoto dheer, go'aamada muhiimka ah iyo qoomamaynta caadiga ah markaad wajahdo sariirta dhimashada. Cashar nololeed oo ku dhiiri gelin doona!
Waxaa jira dad noloshooda mar uun soo mara dhibaato jirta ... goorma ayey badanaa dhacdaa iyo sida loo aqoonsado?
Haddii aad u maleyneyso inaad kalsooni darro ku qabto, ha seegin qoraalkan si aad u fahamto, laakiin sidoo kale inaad awood u leedahay inaad ku garatid.
Ma rabtaa inaad noloshaada ka soo jiidasho badnaato? Waad heli kartaa haddii aad qayb yar oo ka mid ah qaybtaada wax ka geliso, tababar maalinle ah waad heli doontaa!
In aad ku jirto meel cidlo ah uma fududaan ... Laakiin waa lagama maarmaan in la barto sida looga fogaado walwalka iyo niyadjabka talooyinkaan.
Cadhadu waa shucuur caadi ah oo ay tahay in la dareemo oo la aqbalo si loo ogaado waxa ay noo sheegeyso, maahan inaan u ogolaanno in naloo qaado!
Si loo yeesho isku kalsooni wanaagsan, waxa ugu horreeya ee laga fiirsado ayaa ka sarreeya dhammaan ... sida loo sameeyay! Waxaan ku siineynaa talooyin dhowr ah oo ku anfacaya.
Carruurta xishoodka lihi mararka qaarkood waxay u maleeyaan inay dhibaato leeyihiin, laakiin wax runta ka fog ma jiraan, waxay u baahan yihiin inay fahmaan inay tahay inay wax bartaan.
Haddii aad leedahay fikrado xun, waxaad ku dambeyn kartaa walwal. Waxaad awood u leedahay inaad fikradahaas u beddesho kuwo togan.
Ka shaqeynta isku kalsoonaanta ayaa lagama maarmaan u ah in la helo guulo shaqsiyeed, sidaas darteed waa fikrad fiican in la ogaado dhaqdhaqaaqyadan firfircoon ee da 'kasta si loo hagaajiyo
Waxaan dib u eegeynaa dhammaan dareenka aadanaha uu yeelan karo. Waa maxay noocyada dareenka wanaagsan, kuwa taban, iyo kuwa dhexdhexaadka ah ee jira?
Dadka aan la qasbi karin waxay u dhaqmaan si caro iyo ciil caadi ah ... Cadho ayaa la wareegaysa jiritaankooda! Tan ma la beddeli karaa?
Miyaad siisaa kalgacal muhiimada ay u qalanto noloshaada? Dhamaanteen waxaan ubaahanahay qadar jacayl ah si aan awood ugu yeelano inaan dareemo wanaag iyo farxad gudaha ah inay sii kororto.
Ma ogtahay waxa faquuqu yahay iyo sida ay saameyn ugu yeelan karto nolosha dadka? Intaas waxaa sii dheer, waa inaad sidoo kale ogaataa sida loola macaamilo haddii ay kugu dhacdo adiga.
Haddii aad murugo dareento sababtoo ah ma heysatid saaxiibo, markaa waa inaad ka fikirto waxa sababa inay tani kugu dhacdo adiga iyo wixii ka sarreeya, xal raadso.
Waxaa macquul ah inaad dareento cadaawad naftaada, dadka kale ama deegaankaaga maalin kasta. Laakiin tani caafimaad ma ahan, ogow sababta ay kugu dhacdo adiga iyo waxa la sameeyo.
Si aad u noqotid hogaamiye wanaagsan noloshana aad ugu guuleysato waa inaad lahaataa Caqli Caadifadeed oo wanaagsan. Waa maxay heerka IE ee aad leedahay? Ku ogow imtixaankayaga internetka.
Aqoonsiga Shakhsi ahaaneed: Falalkeennu waxay sidoo kale noo qeexayaan bini-aadamnimo, taas oo mararka qaar muujisa hubin la'aan ama xitaa waxyeello leh.
Xoog u sheegashada, oo hadda loo yaqaan 'Anglicism bullying', waa dhibaato saameysa malaayiin carruur ah oo ...
Aagga raaxada waxaa lagu qeexi karaa ama lagu kala saari karaa xaalad maskaxeed, oo shaqsi ...
Ma jiro qodob keliya oo go'aamiya sameynta xishood, laakiin waxaa jira tilmaamo waxbarasho iyo moodello xiriir oo dhiirrigelin kara.
Qodobkaan waxaan diirada ku saari doonaa dhisida isku kalsoonaanta dhalinyarada. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku caawin kara qoysaska hawshan.
Iyada oo qaar ka mid ah caadooyinkan, waxaan awooday inaan barto inaan naftayda inbadan jeclaado. Xoogga saar xoogaa liiskan ah waxaadna arki doontaa sida hankaagu u hagaago.
Kahor intaanan arag 8-daan dabeecadood ee dhaawacaya kalsoonida, waxaan kugu martiqaadayaa inaad daawato mid ka mid ah kuwa ugu ...
Isku soo wada duuboo dhammaan dhinacyadaas oo naga caawin kara inaan dareemo xasilooni dheeraad ah iyo inaan helno nolol buuxda.
Maqaalkan waxaan ku soo bandhigi doonaa 10 farsamooyin aad u faa'iido badan si loo gaaro horumar xagga isku-kalsoonaanta. Laakiin kahor ...
Marar badan waxaan rumaysan nahay waxyaabo aan run ahayn. Sababtoo ah waxaan aragnay khibrad xun ama sababtoo ah waxaan ...
Kahor intaanan arag 8daas talo ee aad naftaada u jeceshahay wax badan, waxaan kugu martiqaadayaa inaad daawato fiidyowgan hal daqiiqo ah ee cinwaankiisu yahay ...
Waxaan nahay "halaag" inaan khaldano. In wax laga barto khaladaadka aynaan awoodin inaan iska ilaalino inaynu sameyno waa booska ugu caqliga badan ee ...
Ilmaha isku kalsoonida hoose waa muuqaal aad u murugo badan waalidkuna badanaa ma oga.
Gaajo sax ah ayaa nagu hagta da 'kasta iyo dhinacyada nolosha. Dhamaanteen waxaan isku dayeynaa inaan run ka ahaano ...
Waxaan qoraa weydiin: «Waxay dhahaan dadka isku arka foolxumo waa inay is jeclaadaan si kuwa kale ...
Weligaa ma is weydiisay waxa dadku dareemaan marka aad hortaada joogto? Haddii mid ka mid ah asxaabtaada, kuwa aad taqiin ama ehelkaagu ay ...
Ma ogtahay waxa weedha ah "xasuus jilicsan" leedahay? Waxay u egtahay gabay iyo, xoogaa, la yaab. Si kastaba ha noqotee, dad badan ...
Markaan ka hadlayno isku-kalsoonaanta, waxaan had iyo jeer tixraacnaa qiimaha aan nafteenna ka sameyno. Waxaan aad uga warqabnaa ...
Shakhsiyadda qof walba Ka faa'iideyso waqtigaaga waxyaabo mudan. Maalgeli waqtiga ugu badan ee suurtogalka ah ...
Waxaan helay maqaal ku qoran af ingiriisi oo ka hadlaya sida haweenku u kordhin karaan hankooda. Ma garanayo sababta…
Waagii hore waxaan ka baqay in dad kale i xukumaan oo ma jeclaan doonaan maxaa yeelay aad baan u caato ahay, maxaa yeelay ...
Waxyaabaha aad isla markiiba samayn karto maalin kasta si kor loogu qaado hankaaga: 1) U fiirso naftaada…
Maqaalkan waxaan diiradda saarayaa dhammaan wixii ka sarreeya dhinacyada xun ee xulashada rajo xumada wejiga ...