Waxaan ahaan jiray mid laga cabsado markii ay timaado cudurdaar ka dhig. Wali waan ka shaqaynayaa Mar haddii aad joojiso in aad wax samayso cudurdaar aan sal iyo raad toona lahayn awgeed (si aad xilkaaga uga takhalusto) waxa aad bilaabaysaa in aad noloshaada ku abuurto caado liddi ku ah gaaritaanka danahaaga. Waxaad noqon kartaa khabiir dhab ah oo cudur daar ah.
Haddii aad rabto inaad noloshaada maamusho oo aad shaqadaada la kulanto go'aan iyo dhiirigelin, waa inaad taas qirtaa cudurdaarradu sal iyo raad midna maleh. Waxay caqabad ku yihiin horumarkaaga shakhsi ahaaneed.
Maxay muhiim u tahay in la iska dhaafo marmarsiiyo?
Cudur daartu waa fudud yihiin caqabadaha maskaxda in aan u soo bandhigno sababta aynaan tallaabo u qaadin. Caqabadahani waxay xaddidayaan awoodeena, waxay nagu hayaan aagga raaxada, iyo, ugu xun, waxay naga duminayaan Yoolalka muddada-dheer. Cudurdaar kasta waa hal leben kale oo gidaarka ah oo naga soocaya yoolalkayaga.
Markaad go’aansato iska daa cudur daar, waxaad bilaabaysaa hab is-beddel gudaha ah oo kuu ogolaanaya inaad qaadato mas'uuliyadda noloshaada. Aqoonsiga inaad bedeli karto aragtidaada iyo go'aamadaadu waa tallaabada ugu horreysa ee horumarka shakhsi ahaaneed ee xooggan.
Tusaalooyinka marmarsiyada caadiga ah iyo sida looga gudbi karo
Waa kuwan tusaalayaal marmarsiiyo caadi ah iyo siyaabaha wax looga qabto:
- "Ma heli karo shaqo ka fiican sababtoo ah uma qalmo": Tani waa caqiido xaddidan. Si aad cudur daarkaas uga gudubto, si dhab ah u falanqee xirfadahaaga oo ka shaqee sidii aad u horumarin lahayd. Naftaada la saaxiib dad ku dhiirigeliya oo kugu dhiirigeliya inaad horumariso.
- "Ma lumin karo miisaan sababtoo ah ma haysto wakhti aan ku jimicsado": Dhammaanteen waxaan haysanaa 24 saacadood maalintii. Aqoonso waqtiyada luntay oo dib u habayso mudnaantaada. Xataa dhowr daqiiqo maalintii waxay sameyn kartaa farqi weyn.
- "Waa inaan la hadlin qofkaas sababtoo ah ma jecli isaga": Ka fiirso faa'iidooyinka la falgalka qofkaas ay kuu keeni karto. Mararka qaarkood ka adkaanta dookheyga gaarka ah waxay noo horseedaa natiijooyin lama filaan ah oo wanaagsan.
Qaab dhismeedka aasaasiga ah ee cudur daarka
Qaab dhismeedka cudur daarka waxa lagu tilmaami karaa sidan soo socota.
"Ma sameyn karo {wax aan rabo} sababtoo ah waxaan u maleynayaa {wax ayaa i xaddidaya}."
Fikirka noocaan ah ayaa ka tarjumaya xaddididda caqiidada kuwaas oo, inta badan, la koontarooli karo lana beddeli karo. Furaha ayaa ku jira qirasho caqiidooyinkan, weydii oo u beddel fikrado togan oo dhab ah.
Furayaasha si aad u joojiso xaq-siinta oo ay tallaabo u qaadaan
Haddii aad rabto in aad si joogto ah uga takhalusto cudur daarka, waxaad u baahan tahay inaad hirgeliso xeelado cad oo la taaban karo:
- Deji yoolal cad: Qeex ujeedooyinka gaarka ah iyo kuwa dhabta ah. Sidan ayaad ku ogaan doontaa meesha aad u socoto iyo tallaabooyinka aad u baahan tahay inaad qaado.
- U fiirso xalalka: Halkii aad diiradda saari lahayd caqabadaha, raadi siyaabaha aad uga gudbi lahayd ama u xallin lahayd. Tani waxay beddeshaa aragtidaada oo waxay ku sii dhaqaajinaysaa.
- Naftaada dad dhiirigelinaya: Dadka leh maskax korriin ayaa kugu dhiirigelin doona inaad iska dayso marmarsiiyo oo aad qaadato caadooyin wanaagsan.
- Horumar yar samee: Uma baahnid inaad wax walba bedesho isla markaaba. Tallaabo kasta oo yar ayaa tirinaysa oo waxay kuu soo dhawaynaysaa yoolalkaaga.
Doorka aasaasiga ah ee fikirka togan
Fikirka togan kaliya kuma caawinayo inaad ka gudubto cudur daarka, laakiin sidoo kale waxay abuurtaa qaab maskaxeed ku haboon guul iyo farxad. U beddelashada caqiidooyinkaaga xaddidan ee caddaynta togan waxay noqon kartaa isbeddel.
Tusaale ahaan, halkii aad ka odhan lahayd "Ma samayn karo," waxaad tidhaahdaa "Waxaan baranayaa inaan sameeyo." Isbeddelkan fudud ee diiradda ayaa si weyn u beddelaya sida aad u aragto caqabadahaaga.
Ilaha lagu taliyay: Tony Robbins
Tababaraha caanka ah ee dhiirigelinta Tony Robbins waxay siisaa waxyaabo qiimo leh kuwa raadinaya inay ka takhalusaan cudur daarkooda oo ay gaaraan awooddooda buuxda. Waxaan kugula talineynaa muuqaalkiisa sida loo beddelo caqiidooyinka xaddidan. Waxaad kicin kartaa qoraal-hoosaadyada Isbaanishka oo aad ka faa'iidaysan karto hababkeeda la taaban karo.
Fikradda ugu weyn waa in la aqoonsado in isbeddelku uu ka bilaabmo naftiisa. Ha sugin daqiiqad ku habboon; Taa beddelkeeda, hadda bilow oo hagaaji jidkaaga markaad socotid.
Waddada guusha waxaa ka buuxa fursado wax lagu barto laguna koro. Ficil kastaa wuu xisaabsan yahay, oo markaad tirtirto marmarsiiyo, waxaad naftaada siinaysaa ogolaansho si aad u noqoto nooca ugu fiican. Noloshu way isbedeshaa markaad go'aansato inaad bedesho.