Fiidiyowyo dhiirigelin leh

Fiidiyowyada dhiirrigelinta ah waxay noqdeen aalad awood badan oo loo adeegsaday in lagu wanaajiyo waxqabadka dadka siyaabo kala duwan nolosha, dhan walba. Isboortiga, tababarayaashu waxay isticmaalaan walxaha noocan ah, gaar ahaan ka hor tartamada waaweyn. Sababtoo ah farriimaha lagu sharraxay fiidiyowyada dhiirrigelinta ah ayaa laga fikiray oo loogu talagalay inay kiciyaan howlaha shucuur ee lagama maarmaanka u ah ee noo horseedaya inaan u maleyno inaan karti u leenahay inaan wax walba gaarno.

Iyada oo loo marayo farriimaha dhiirrigelinta ah, ereyada ay ka buuxaan waxtarka iyo loo maro adeegsiga sheeko xambaarsan fikrado dhiirigelin leh. Fiidiyowyadan waxaa ka buuxa barasho, waxay ka koobnaan karaan sheekooyin dhab ah oo is-hagaajin ah oo ay ku noolyihiin dadka dhabta ah. Xaaladaha kale, tusaalooyinka laga soo qaatay dabeecadda ayaa loo adeegsadaa, sida noolaha kale ay u awoodaan inay la dagaallamaan oo ay dib isu soo nooleeyaan si ay u sii joogaan dhulka, maxaa yeelay la qabsigu waa furaha badbaadada.

Shaqo kasta waa suurtagal in lagu gaaro jahwareer, maxaa yeelay Jadwalku wuxuu ku dambeeyaa wiiqitaanka dhalanteedka iyo hamiga ah in maalin walba lala kulmo xoog isku mid ah. Iyadoo aan loo eegin inay tahay shaqo firfircoon ama aan ahayn, sameynta isla waxqabad maalin kasta waxay sababi kartaa waxa loo yaqaan cilladda cilladda gubashada, ama waxa la mid ah, gubashada cilladda ama gubashada.

Dhiirrigelintu waa lama huraan si taasi aysan u dhicin, maxaa yeelay maahan arrin dadaal ama rabitaan, laakiin waa in la ilaaliyo dhalanteedka iyo u heellanaanta wax run ahaantii kaa dhigaya inaad ku dhiirrigeliso. Fiidiyowyada dhiirrigelinta ayaa ku habboon dhammaan xaaladahaas oo dhan, maxaa yeelay iyaga dhexdooda, waa suurtagal in la helo kuwaas sheekooyin, waaya-aragnimo iyo ereyos in mararka qaarkood aad u baahan tahay inaad naftaada xasuusiso inaad karti u leedahay wax kasta.

Qeybtaan cinwaankeedu yahay "Fiidiyowga Dhiirrigelinta ah" waxaad ka heli kartaa waxyaabo nooc kasta leh, maxaa yeelay dhiirrigelinta shaqada mar walba looma baahna. Dad badan ayaa u baahan riixitaankaas si ay u maareeyaan dhinacyada kale ee nolol maalmeedka. Fiidiyowyada dhiirigelinta leh ayaa loogu talagalay qof walba, si aad u hesho talo wax ku ool ah oo kaa caawin doonta maalinba maalinta ka dambaysa, si aad u dhiirrigeliso kooxdaada oo aad u gaarto natiijo wanaagsan goobta shaqada iyo xitaa hagaajinta xiriirka shaqsiyeed ee guriga ka jira.

Iyadoo lagu xisaabtamayo in dalabku aad u ballaaran yahay, runtiina ballaaran yahay, waxay u badan tahay qof kastaa wuu ka quusan karaa fikradda ah inuu raadsado qalab taasi runti way ku caawinaysaa kuna dhiirrigelinaysaa. Sababtoo ah xaalado badan waxa loo baahan yahay waa wax dhakhso leh, isbeddel aragtida, taabasho deg deg ah oo kaa caawiya inaad wajaho isbedelkaas adiga kugu dhex jira.

Sidaa darteed, si loo fududeeyo raadintaan, waan sameynaa xul ah fiidiyowyo dhiirigelin abaabulan leh mawduucyo kala duwan. Si mar kasta oo aad u baahato aad agabkan ugu isticmaali karto hab fudud oo degdeg ah. Sida mid ka mid ah kuwa kale recursos de autoayuda oo aad ka heli karto boggagan. Sababtoo ah waxaan ognahay in noloshu ay tahay waddo mudan in lagu noolaado, xitaa haddii ay mararka qaarkood qaloocadu aad u fiiqan yihiin oo ay ka dhigi karaan muuqaalka muddada dheer adag.

Fiidiyowyada dhiirrigelinta ah waxaad ka heli kartaa sheekooyinka ka adkaanta, gebi ahaanba dhiirrigelin iyo lagama maarmaan si loo arko in dadka kale ay ka soo baxeen xaalado kuwa kale u noqon lahaayeen kuwo gebi ahaanba baaba'a. Dadka ku guuleystey inay horumariyaan noloshooda, iyagoo soo maray khibrado kala duwan, marna qani ka dhigaya marna si fudud wax u barta. Sababtoo ah taasi waa waxa ay noloshu ka kooban tahay, barashada, khaladaadka, qaadashada khataraha iyo ogaanshaha sida loo kaco ee loo beddelo koorsada markay wax rogmadaan.

Inaad awood u yeelato inaad maqasho ereyadaas dadka ka hadlaya waaya-aragnimadooda, sida ay u badali karaan koorsada, ama si fudud cashar looga gudbo, si kasta oo ay u muuqato mid aan qiimo lahayn. Dadka kale, khibradahaas iyo ereyadaas waxay noqon karaan dhimbiilaha ay u baahan yihiin si ay u bilaabaan mashiinka, si loo helo wadada guusha.