Marka labada qof ay isla joogaan ama isguursadaan oo ay nolosha guurka ka bilaabaan, Waxa ugu dambeeya ee ay rabaan waa jacaylka ay si qoto dheer u dareemayaan inuu soo afjaro. Laakin xiriirka oo dhan ma wada fayooba, qaar baa sun ah, qaarna burbura, qaarna ma go’aan balse waxaad mooddaa in ay is ag neefsadeen sun... Waxaa jira xaalado badan oo buugaag lamaanaha iyo guurka xal u ah haddii aad qaadato. erayo dhab ah.
Lamaanayaal badan ayaa kala taga oo way maarayn lahaayeen haddii ay aadi lahaayeen daaweyn si ay u xalliyaan khilaafaadkooda ama ay awood ugu yeeshaan inay iskooda uga shaqeeyaan si ay u horumariyaan waxa ka jira deegaanka. In kasta oo qof kastaa aanu awood u lahayn inuu dhaqaale ahaan iska bixiyo si uu u bixiyo daaweynta iyo inkasta oo aanu beddel ahayn, buugaagta lamaanaha iyo guurka ayaa wax badan ka caawin kara.
Buugaagta lamaanaha
Buugaagta loogu talo galay lamaanaha iyo guurka waxay dad badan u noqon karaan badbaado nafeed, inta ay ka dooranayaan midka saxda ah isla markaana ogaanayaan sida looga faa’ideysto talooyinka ay siiyaan noloshooda. Buuggu had iyo jeer waa la awoodi karaa jeebadaha, marka waa muhiim in dadku ogaadaan sida wanaagsan ee wax loo doorto.
Marka xigta waxaan kuu sheegaynaa qaar ka mid ah cinwaannada buugaagta ee ku habboon lamaanayaasha iyo guurka maxaa yeelay waxay ka caawin doontaa iyaga inay ku fahmaan jacaylka hab caafimaad leh, oo aan sun lahayn, iyo inay ogaadaan waxa ay doonayaan iyo waxa aanay doonaynin noloshooda . Labada lamaane aad ayey muhiim u tahay in laga shaqeeyo xiriirka, hal adayg, naxariis iyo xallinta khilaafaadka.
Jacayl caqli badan. Wadnaha iyo madaxa: furayaasha dhismaha lamaane faraxsan
Buuggan waxaa qoray Enrique Rojas waana buug ku martiqaadaya lamaanayaasha inay bartaan inay si caqli leh isu jeclaadaan. Waxay ka hadlaan akhlaaqda iyo waxa u ugu sarreeyo buuggu waa in si aad qof kale ula joogtid, waa inaad marka hore ogaataa sidaad naftaada u la jiri lahayd. Tani waxay na xasuusinaysaa oraahdii caanka ahayd: Inaad qof kale u jeclaato caafimaad ahaan, waa inaad marka hore naftaada jeclaataa.
Jacaylka caqliga leh wuxuu ka kooban yahay qalbi, madax, iyo ruux. Jacaylku wuu kordhaa oo keliya haddii faahfaahinta yar la daryeelo. Waa buug aad u qurux badan oo sharraxaya waxa jacaylka dhabta ahi macnihiisu yahay oo ku siinaya furayaasha inaad hesho lamaane faraxsan. Daaran Amazon waxaad ka heli kartaa sharraxaaddan:
Falanqeyn qotodheer oo cilmi-nafsi ah oo soo gasha "qolka mashiinka" dabeecadda oo dhex marta fikradaha iyo fikradaha, oo ay hagayaan mabda 'aasaasi ah: "inaad la joogto qof waa inaad marka hore la joogtaa naftaada."
Toddobo Xeerar Dahab ah oo loogu Noolaado Lamaane: Daraasad Buuxda oo Ku Saabsan Xiriirka iyo Wada Noolaanshaha
Waxaa qoray John M. Gottman iyo Nan Silver. Dhammaan lamaanayaasha waxay mari karaan dhibaato, laakiin waxaa muhiim ah inaad awood u yeelato inaad ka baxdo markii jacaylka dadka u dhexeeya uu wali sii jiro. Ma sahlana inaad xiriir la yeelatid lammaane, inaad la noolaato qof kale oo aan ka soo jeedin qoyskaaga tooska ah laakiin qoyskaaga xulashadiisa ah had iyo jeer ma sahlana. Dareenkan, buugani wuxuu ku siinayaa tilmaamaha si lamaanaha dhibaatada ku jira ay uga soo baxaan isla markaana ay u dareemaan in ay ka sii xoog badan yihiin sidii hore. Daaran Amazon waxaad ka heli kartaa sharraxaaddan:
Dr. Gottman wuxuu isbadal ku sameeyay fikirka lamaanaha kadib markii uu sameeyay cilmi baaris cilmiyaysan oo aan horay loo arag: mudo dhowr sano ah wuxuu kudarsaday caadooyinka guurka qolka shaybaadhka jacaylkiisa wuxuuna ku guulaystay 91% saadaashiisa mustaqbalka lamaanaha.
Buugani waa dhammaadka shaqadiisa, oo lagu soo koobay toddobo xeerar oo dahabi ah oo loogu talagalay soo kabashada ama xoojinta lamaanaha dhibaatada ku jira. Xeerarkani waxay wax ku barayaan, layliyo iyo su'aalo, farsamooyin cusub oo layaableh oo ku saabsan habsami u socodka lamaanaha, iyagoo si gaar ah fiiro gaar ah u siinaya daqiiqadaha yar yar ee maalinlaha ah ee ka kooban nafta xiriir kasta.
Jacayl wanaagsan oo lamaanaha
Waxaa qoray: Joan Garriga. Qof kastaa waa adduun mid walbana wuxuu leeyahay nacasnimo u gaar ah. Sidoo kale lammaanaha, mid waliba waa adduun ay dhisteen laba qof oo kala duwan. Sidaa darteed, tilmaamaha jaangooyooyinka had iyo jeer uma wada shaqeeyaan si isku mid ah dadka, dareenkan ... waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in nacasnimada lafteeda ay tahay sixir xiriir kasta.
Buuggan looguma talo gelin inuu u noqdo buug tilmaame ah lamaanayaasha, waxay si fudud kaaga caawinayaan inaad fahanto waxa ay yihiin maaddooyinka fududeeya ama xannibaya xiriir wanaagsan. Daaran Amazon waxaad ka heli kartaa sharraxaaddan:
Kani ma aha buug ku saabsan waxa la sameeyo ama waxa aan la yeelin xiriirka. Kama hadlayo moodellada habboon. Waxay ka hadlaysaa cilaaqaadyo kala duwan, oo leh tilmaamo u gaar ah iyo qaababka loo maro. Laakiin sidoo kale arrimahaas sida caadiga ah ka dhigaya inay wax ka shaqeeyaan ama khaldamaan lammaanaha, iyo waxyaabaha ka kooban fududeynta ama carqaladaynta dhismaha xiriir wanaagsan iyo joogtayntiisa. Intaas waxaa sii dheer, waxay siineysaa tilmaamo si mid walba uu u helo qaacido u gaar ah, moodelkiisa iyo qaab nololeedkiisa lammaane.
Joan Garriga, khabiir ku takhasusay cilmiga nafsiga ah ee gestalt iyo khabiir ku xeel dheer xiddigaha qoyska, khabiir ku takhasusay daaweynta oo arkay lamaanayaal badan oo dhex maraya la talintiisa, wuxuu si cad u sheegayaa in cilaaqaadka aysan jirin wanaag ama xumaan, dambiil ama dambi laawe, caddaalad ama dembilayaal. “Waxa jira waxaa jira cilaaqaad wanaagsan oo xun: cilaaqaadyo na taajira iyo cilaaqaadyo na sabool ah. Waxaa jira farxad iyo rafaad. Waxaa jira jacayl wanaagsan iyo jacayl xun. Arrintuna waxay tahay in jacaylku aanu ku filnayn inuu wanaagga hubiyo: jacayl wanaagsan ayaa loo baahan yahay. "
Ii sax haddii aan qaldanahay. Istaraatijiyadaha wadahadalka ee lamaanaha
Buuggan waxaa laga qoray Giorgio Nardone. Xiriirka wanaagsan, labada lamaane iyo nooc kasta oo kale, wuxuu diiradda saaraa wada xiriirka wanaagsan. Buugani wuxuu diiradda saarayaa isgaarsiinta lammaanaha, maadaama ay tahay tiirarka aasaasiga u ah lamaanaha inay si habboon u shaqeeyaan. Daaran Amazon waxaad ka heli kartaa sharraxaaddan:
Ujeedada shaqadani waa in ay na soo bandhigto habka aan si istiraatijiyadeed u wada hadalno lammaaneheena, natiijada tobanaan sano oo shaqo ah oo loogu talagalay in ay nagu hoggaamiso in aan bedelno xaqiiqadeena iyada oo loo marayo habka aan ula xiriirno kuwa kale iyo nafteena. Qoraagu wuxuu nagu hagayaa safar waxbarasho oo leh xeelado fudud oo wax ku ool ah oo loogu beddelo is afgaranwaaga heshiisyo iyo isku dhacyada suurtagalka ah ee loo beddelo isbahaysi, mar haddii aynaan weligaa iloobin in xidhiidhka dadka aan dareenka iyo dareenka ku xidhnayn, aanay jirin cid guulaysata. guuldaraystay, laakiin labada dhinacba guul ama guuldarraysta.
Intee in leeg ayaad taqaannaa lamaanahaaga?: 160 su'aalood si loo ogaado
Buuggan waxaa qoray Grete Garrido. Waa buug ka duwan kuwa kale, maxaa yeelay waa buug kaa caawin doona inaad wax badan ka ogaatid lamaanahaaga, hab madadaalo iyo madadaalo leh. En Wax alaab ah lama helin. waxaad ka heli kartaa sharraxaaddan:
Intee in leeg ayaad taqaannaa lamaanahaaga? Ma u malaynaysaa inaad imtixaanka ka gudbi doontid? 160 su'aalood oo ka badan 42 bog si aad u ogaato inaad runti si fiican isu taqaanid iyo in kale! Qorshe madadaalo oo galabtii galab, safarro ama casha wadareed. Jawaabaha ayaa laga yaabi karaa oo kuu horseeda wadahadal xiiso leh.
Buug xiiso badan oo kadis ah, hadiyad asal ah oo loogu talagalay lamaanayaasha, ha wada joogeen muddo dheer ama mid gaaban. Su'aalaha tijaabin doona aqoontaada tan kale waxayna kugu casuumayaan waxa ugu muhiimsan: layaab, dib u helid iyo xiriir. Laga soo bilaabo ciyaar madadaalo leh waxaad ka heleysaa lammaanahaaga inuu sii ahaado mid sii dhisan.
Hadiyad loogu talagalay sannad-guurada, dhalashada, toosan, lammaanaha khaniisiinta ah, yar iyo weyn. Miyaad aqbashaa caqabadda? Qof kasta oo laga badiyo wuxuu casuumayaa casho! Ha kaa yaabiso!