Hormoonka keena dareenka fayoobi ee maskaxdeena waxaa loo yaqaan dopamine. Dhowaan, daraasado badan ayaa la sameeyay kuwaas oo xoojinaya xiriirkooda kaliya maaha farxad, laakiin sidoo kale hababka aasaasiga ah sida xusuusta muddada dheer iyo barashada. Daah-furkan ayaa albaabo cusub u furay fahamka hab-dhaqanka aadanaha iyo daawaynta cudurrada sida Alzheimers.
Doorka muhiimka ah ee dopamine ee xusuusta
Dopamine kaliya looma yaqaan naaneyska sida "hormoonka farxadda" sababtoo ah degdega ee fayoobida waxay ku dhalisaa xaalado farxad leh. Waxa kale oo ay ka ciyaartaa door aasaasi ah samaynta iyo xoojinta xusuusta fog. Sida ay cilmi-baarayaashu sheegeen. dhacdooyinka abaal-marinta Waxay si fiican ugu kaydsan yihiin xusuustayada iyada oo ay ugu wacan tahay ficilka neurotransmitter-ka.
Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa diiradda lagu saaray falanqaynta sida dopamine u hagaajiyo xusuusta episodic, qayb hoosaad ka mid ah xusuusta muddada-dheer taas oo noo ogolaanaysa inaan xasuusanno dhacdooyinka taariikh-nololeed. Si tan loo sameeyo, horudhacyada dopamine ayaa la maamulay maadooyinka u dhexeeya 65 iyo 75 sano jir, waxaana la arkay in kuwa la daweeyay ay muujiyeen aqoonsi wanaagsan oo muuqaallo hore loo muujiyey marka la barbardhigo kuwa helay placebo.
Sida heerarka dopamine u saameeyaan waqtiga
Gabowga, wax soo saarka dopamine ee maskaxda ayaa si dabiici ah hoos u dhacaya. Tani waxay sharraxaysaa sababta xusuusta episodic Waxay u egtahay inay ka sii dari doonto dadka da'da ah waxayna muujineysaa muhiimada ay leedahay in la ilaaliyo heerar ku filan oo neurotransmitter ah si loo yareeyo habkan.
Daraasada kor ku xusan waxay isticmaashay levodopa (L-DOPA), horudhac si toos ah u hagaajiya heerarka dopamine ee maskaxda. Xaruntani kaliya maaha inay wanaajisay xusuusta episodic ee ka qaybgalayaasha, laakiin waxay sidoo kale muujisay suurtogalnimada isticmaalka walaxdan si ay u farageliso cudurrada neerfayaasha sida Alzheimers ama Parkinson.
Sida dopamine u shaqeeyo xoojinta xusuusta
Aagga ventral tegmental iyo hippocampus waa dhismayaal fure u ah habka samaynta xusuusta. Dhacdo muhiim ah ka dib, neurons-ku waxay sii daayaan dopamine, taas oo hawlgelisa gobollo maskaxda ah oo mas'uul ka ah dejinta xusuusta. Hawl-gelintan la'aanteed, xasuustu waa ku meel gaadh oo degdeg bay u baaba'aan.
Intaa waxaa dheer, dopamine ma aha oo kaliya inay caawiso xoojinta xusuusta muhiimka ah, laakiin sidoo kale waxay ka qayb qaadataa habka bayoolojiga ee tuuraya macluumaadka aan khusayn. Habkan, loo yaqaan "illowsi firfircoon", waxay u ogolaataa maskaxda inay diirada saarto waxa dhabta ah ee khuseeya.
Dareenka iyo xidhiidhka ay la leeyihiin xusuusta
Waa la wada ogsoon yahay taas xusuusta ugu muhiimsan Waxay inta badan ku xiran yihiin shucuur xooggan. Tani waxay sabab u tahay xidhiidhka ka dhexeeya dopamine iyo nidaamka limbic, kaas oo mas'uul ka ah jawaabaha shucuureed. Marka wax si qoto dheer noo dhaqaajiyaan, sii daynta Dopamine waxay xoojisaa xusuustaas, taasoo ka dhigaysa inay sii dheeraato.
Xiriirka ka dhexeeya dopamine iyo hawlaha kale ee garashada
Dopamine kaliya muhiim uma aha xusuusta. Neerotransmitter-kan ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaara dhiirigelinta, barashada iyo go'aan qaadashada. Tusaale ahaan, heerarka hooseeya ee dopamine waxay la xiriiraan xanuunada sida feejignaanta yaraanta firfircoonida firfircoonida (ADHD), halka heerarka xad-dhaafka ah laga yaabo inay la xiriiraan cudurrada sida schizophrenia.
Intaa waxaa dheer, cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay soo jeedinaysaa in dopamine ay si toos ah u saameynayso shakhsiyaddayada. Dadka qaba heerarka sare ee dopamine waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo aad u qallafsan oo waxay galaan khataro badan, halka heerarka hoose ay la xiriiraan ammaan-darro iyo nacayb bulsho.
Sida loo horumariyo wax soo saarka dopamine si dabiici ah
Inkasta oo ay jiraan daawaynta dawooyinka si loo hagaajiyo heerarka dopamine, waxa kale oo suurtogal ah in la kiciyo wax soo saarkeeda si dabiici ah. Halkan qaar talooyin muhiim ah:
- Cuntada qani ku ah tyrosine: Cunista cuntooyinka sida shukulaatada, muuska, yicibta, iyo avokadhada waxay ka caawisaa jidhku inuu soo saaro dopamine si caafimaad leh.
- Firfircoonaanta jirka: Jimicsiga joogtada ahi maaha oo kaliya inuu sii daayo endorphins, laakiin sidoo kale wuxuu kiciyaa dheecaanka dopamine.
- Dhageyso muusig: Daqiiqadaha ugu sarreeya ee heesaha aan jecelnahay waxay dhalin karaan kororka dopamine.
- Ku celceli mahadnaq: Mahadnaq maalinle ah waxay wanaajisaa niyadda waxayna kor u qaadaa sii deynta neurotransmitter-kan.
Saamaynta daaweynta iyo cilmi-baarista mustaqbalka
Awoodda daweynta ee dopamine waa mid aad u weyn. Laga soo bilaabo daaweynta cudurrada sida Alzheimers ilaa maaraynta xusuusta naxdinta leh, daraasadaha hadda jira ayaa wax ka beddelaya cilmiga neerfaha. Tusaale ahaan, iyadoo la maamulayo dopamine, xusuusta xun ayaa laga hortagi karaa ama kuwa aad u faa'iido badan ayaa la xoojin karaa.
Si kastaba ha ahaatee, caqabadaha ayaa weli jira. Cilmi baadhayaashu waxay sahamiyaan habab cusub oo ay ku dheereeyaan saamaynta dopamine ee maskaxda oo ay si sax ah u fahmaan sida ay u saamayso meelaha kale ee garashada.
Dopamine aad ayuu uga badan yahay hormoonka farxadda. Doorkiisa xusuusta, dhiirigelinta iyo dareenka waxay hoosta ka xariiqday muhiimada ay u leedahay nolol maalmeedkeena. Fahamka si ka sii wanaagsan, ma hagaajin karno tayada nolosheenna, laakiin sidoo kale waxaan furi karnaa albaabo cusub oo lagu daaweynayo cudurrada neerfayaasha iyo hagaajinta barashada aadanaha.