Farsamooyinka maskaxda waxay bilaabaan inay runtii noqdaan kuwo xiiso leh markaan maareynayno inaan ku dhexgalno nolol maalmeedkeena. Ficil kasta oo maalinle ah sida kursi fadhiya, dukaamaysi, shaah, cunid, ka shaqaynta kombuyuutarka ama sheekaysiga, kuwan oo dhami waa fursado codso Maskaxda.
Kahor intaanan bilaabin waxaan kuu daayay fiidyow cinwaankiisu yahay "Maskax: Farshaxanka ku noolaanshaha miyirka."
Fiidiyowgaan waxay ku sharxayaan waxa Maskaxdu ka kooban tahay:
Tan macnaheedu waxa weeye in ka badan maalintii oo aan ku noolaano qaab "si toos ah u socda", oo aan runtii ka warqabin go'aannada aan qaadanno, waxay ku saabsan tahay dareemidda deggenaan iyo caddeyn maskaxdeena ah oo noo oggolaaneysa inaan si dhab ah ugu noolaano dhammaan ficilladan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in inta udhaxeysa 30% iyo 50% waqtiga, dadka intiisa badan ay is arkeen iyaga oo maqan, oo ku xayiran maskaxdooda, waxa badanaa loogu yeero "babia". Waxay sidoo kale muujiyeen in maskaxdan jahwareersan ay sabab toos ah u tahay murugo iyo wareer.
Halkan waxaan ku taxnaa oo si kooban u sharraxnaa shan ficil oo maalinle ah oo aan u muuqanno inaan sameyno iyada oo aan fiiro badan la siin, ku dhowaad si otomaatig ah. Waa inaad isku daydaa inaad dareenkeena u soo qaaddid dareenka jireed iyo wax kasta oo aad sameyneyso.
1. Codso Maskaxda inta aad cadayanaysid
Waxa caadiga ah waa inaan u cadayano si la mid ah sidaan guriga ugu dhex lugeyno anagoo iska ilaalineyno bisadda, raadineyna furayaasha ama maskax ahaan isku diyaarinay kulan shaqo. Tani waa qaabkii hore ee hawshan lagu qaban jiray. Laga bilaabo waqtigan, waxaan cagaha ka dareemeynaa dhulka, heerkulka iyo carada aan ka dareemeyno, waxaan fiiro gaar ah u yeelan doonaa muuqaalka, urta iyo qaabka cadayga.
2. Dareenka ku jira qubeyska
Caadi ahaan waxaan fiiro gaar ah u leenahay dareemayaasha xilligan kaliya markaan hagaajineyno heerkulka biyaha. Sidaa darteed waa inaan fiiro gaar ah u yeelanaa oo aan Maskaxda ku haynaa mowjadaha raaxada ee naga dhigaya inaan dareemo biyo kulul, urka jeliga lagu maydho, dhawaqa biyaha ama xaddiga aan isticmaaleyno.
3. Dareenka la shaqeeya kumbuyuutarka
La soco deegaankaaga iyo u janjeerida inaad iska caabbiso: ka digtoonow shucuurta, sida ay u soo baxaan una dhacaan, u yimaadaan oo u baxaan; U fiirso dareenka kala duwan, laakiin in ka badan ka fekerkooda, xukum, falanqee, ama si fudud uga war hayso.
4. Codso Maskaxda intaad suxuunta samaynayso
Fiiro gaar ah u yeelo markay gacmahaagu taabtaan biyaha; wareejinta kuleylka biyaha ee jirkaaga, ku qaado hal saxan gacmahaaga oo si xoog leh u dhaq dhowr daqiiqado. Dareemo qanacsanaanta markaad dhamayso.
5. Xusuusnow markaad sugeysid waqtigaaga bangiga
La soco feejignaanta aad qabto markii aad aragto safka dheer, fiiro gaar ah u yeelo booskaaga iyo sida aad isu taagto inaad sugto markiisa, sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo neefsashadaada oo waxaad diirada saartaa dareenka jireed ee jirkaaga. Macluumaad dheeraad ah